道 - Dao

Atmung und Stand

Korrekte Atemtechnik und Körperhaltung sind das A und O jeder Körperpraxis. Jeder, auch der erfahrenste Meister, muss sich immer wieder korrigieren. Wenn Du noch keine Erfahrungen mit Atempraxis gemacht hast, solltest Du Dir unbedingt zuerst die korrekte Atemtechnik aneignen. Das kann, tägliches Üben vorausgesetzt, einige Wochen dauern.