道 - Dao

Vorsichtsmaßnahmen

Qigong ist ein sehr sanftes Übungssystem das wenig Verletzungsrisiko birgt und auch von körperlich schwachen Personen praktiziert werden kann. Dennoch regt es bei korrekter Ausführung sehr stark den Kreislauf an, und die folgenden Hinweise sollten unbedingt beachtet werden.